Audi Masterclass „Re-Live“
Recharge your batteries
Wie können wir unser Energielevel steigern und unsere Batterien wieder aufladen? Das zeigten Leila Hajikhanian und Vitus Winkler mithilfe von Achtsamkeitstraining und nachhaltiger Ernährung bei der Audi Masterclass am 23. März 2022. Sie haben das Live-Event verpasst? Kein Problem! Hier finden Sie die Aufzeichnung der Masterclass exklusiv zum Nachschauen.
Datum: 23.03.2022 - Lesezeit: 2 min
Coach Leila Hajikhanian und Starkoch Vitus Winkler teilten bei einer interaktiven Masterclass ihr Wissen und praktische Tipps, um Körper & Geist in Einklang zu bringen. Erfahren Sie unter anderem, welche Zutaten dem Körper besonders viel Energie liefern und lernen Sie anhand kurzer Übungen Techniken und Ansätze zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens kennen. Während dem Live-Event hatte das Publikum die Chance, die Masterclass aktiv mitzugestalten sowie konkrete Fragen an die Expert_innen zu richten.
Folgendes Equipment wird empfohlen:
Leila Hajikhanian wird Sie während der Masterclass durch praktische Übungen führen. Hierfür ist folgendes Equipment empfehlenswert:
- Yogamatte
- Decke, Meditationskissen oder ähnliches als Sitzunterlage
- bequeme Kleidung
- Stift und Schreibblock
Nach den praktischen Übungen haben Sie in der Masterclass die Möglichkeit, gemeinsam mit Vitus Winkler ein kleines Gericht zu kochen. Er hat Ihnen hierfür eine Liste mit den Zutaten und dem benötigten Equipment zusammengestellt: hier klicken.
Meet your Experts:
Leila Hajikhanian
- Coach & Supervisorin
- Organisationsentwicklerin
- Unternehmensberaterin für betriebliche Gesundheitsförderung
- Hypnosystemische Coach
- Arbeitsbewältigungs-Coach
- Achtsamkeitstrainerin & Yogalehrerin
Schwerpunkt: Energielevel steigern mithilfe von lösungsorientierten und achtsamkeitsbasierten Methoden
"Je mehr wir Herausforderungen aus eigener Kraft meistern, desto resilienter werden wir.“
Vitus Winkler
- Vierfach ausgezeichneter Hauben-Koch aus St. Veit im Pongau
- Sommelier und Hotelier
- Kochte bereits in Zell am See, Kitzbühel, am Arlberg, auf Korsika und Mallorca
- Auszeichnung seines Kochbuchs KRÄUTERREICH bei World Cookbook Awards 2020 als „Best in the World“ Kategorie „CHEF BOOK“
Schwerpunkt: Energielevel steigern mithilfe von nachhaltiger Ernährung
"Essen ist Medizin für den Körper, Inspiration für den Geist und Balsam für die Seele.“